Активне життя починається з правильного руху
Ми навчаємо як поєднати ефективні тренування, збалансоване харчування та якісне відновлення для досягнення стабільної енергії та витривалості в повсякденному житті.
Почати зараз
Ми навчаємо як поєднати ефективні тренування, збалансоване харчування та якісне відновлення для досягнення стабільної енергії та витривалості в повсякденному житті.
Почати зараз
MotionLab — це не просто фітнес-програми. Це комплексний підхід до створення здорової звички руху, яка природно інтегрується у ваше повсякденне життя.
Ми віримо, що справжня сила приходить не від виснажливих тренувань, а від розуміння потреб свого тіла. Наш метод базується на трьох основних принципах: прогресивність, індивідуальність та стабільність.
Кожна програма розроблена з урахуванням вашого способу життя, рівня підготовки та особистих цілей. Ми навчаємо не тільки правильно рухатися, але й відчувати свої потреби, відновлюватися та підтримувати мотивацію.
"Правильний рух — це не про кількість підходів чи швидкість. Це про розуміння свого тіла, повагу до його можливостей та створення гармонії між силою, гнучкістю та витривалістю."
Анна Петренко
Засновниця MotionLab, сертифікований тренер з функціонального тренування
Комплексні програми для різних етапів вашого розвитку — від початкового знайомства з рухом до досконалого володіння своїм тілом.
Розвиваємо базову фізичну підготовку та підвищуємо енергетичні ресурси організму
Дізнатися більше →Будуємо силу, яка допомагає в повсякденних справах та покращує якість життя
Дізнатися більше →Покращуємо рухливість та запобігаємо скутості через системні вправи
Дізнатися більше →Навчаємо техніки відновлення та підтримання енергетичного балансу
Дізнатися більше →Вимірювані покращення, які відчувають наші учасники протягом програм MotionLab.
учасників відмічають стабільне підвищення рівня енергії протягом дня
відчувають покращення загального самопочуття та настрою
помічають значне збільшення фізичної витривалості
учасників рекомендують наші програми друзям та знайомим
Навчіться підтримувати стабільний рівень енергії протягом всього дня без енергетичних спадів
Сформуйте стійкі звички здорового способу життя, які легко інтегрувати в ваш розпорядок
Досягніть балансу між фізичним станом, емоційним добробутом та розумовою ясністю
Команда сертифікованих фахівців з різних напрямків здоров'я та фізичного розвитку.
Експерт з функціонального тренування
Сертифікований тренер з функціонального фітнесу з досвідом роботи понад 8 років. Спеціалізується на розробці індивідуальних програм для людей з різним рівнем підготовки.
Спеціаліст з харчування
Дипломований нутриціолог, який допомагає створити збалансований раціон для підтримання енергії та досягнення оптимального самопочуття без суворих обмежень.
Експерт з відновлення
Сертифікований спеціаліст з відновлювальних практик та управління стресом. Навчає техніки релаксації та оптимізації сну для кращого відновлення.
Років загального досвіду команди
Міжнародних сертифікацій
Успішних програм
Персоналізований підхід
Записуйтеся на безплатну консультацію, де ми обговоримо ваші цілі та розробимо індивідуальний план розвитку. Перший крок назустріч здоровому способу життя — це просто почати.
Усі консультації проводяться конфіденційно. Ми поважаємо вашу приватність та дотримуємося всіх стандартів захисту персональних даних.